Научно-исследовательская работа

Популяризация занятий физической культурой среди населения Пензенской области

Ионова О.В., Скоросов К.К., Крупнов В.А.

Предварительные результаты исследований.

1. Проведено исследование по определению общих функциональных возможностей студентов первого курса, начавших занятия плаванием. Установлено, что посещение бассейна дважды в неделю в дополнение к занятиям по физической культуре обеспечило у первокурсников увеличение устойчивости их тела в пространстве. При этом у пловцов отмечен рост скоростных, силовых и координационных характеристик

2. Исследование на выявление различия в уровне выносливости штангистов, гиревиков и физически не тренирующихся подростков и юношей, в том числе в зависимости от возраста. Показано, что нормальное протекание процессов роста и развития в юном организме связано с реализацией в нем анаболических процессов, что способствует повышению уровня выносливости. В подростковом и юношеском возрастах гиревики по уровню выносливости превышали штангистов. Наименьшая развитость выносливости отмечена у подростков и юношей, спортом не занимающихся.

3. Исследование на выявление возможности оптимизировать физические возможности на любом этапе онтогенеза можно в ходе посильных регулярных физических тренировок, в том числе по спортивным танцам. В ходе таких занятий происходит физическое совершенствование тренирующихся. Цель исследования - проследить влияние тренировок по спортивным танцам на уровень физического развития юношей, обучающихся в университете. Методика и организация исследования. В работу включен 31 здоровый юноша-студент. Их поделили на две группы. Первая группа названа группой исследования (15 лиц), которая регулярно посещала академические физкультурные занятия и начала тренировки по спортивным танцам не реже 2 раз за неделю. Группа контроля состояла из 16 здоровых студентов юношеского возраста, имевших существенные физические нагрузки только в ходе академических физкультурных занятий. Физические возможности наблюдаемых выясняли в ходе стандартных тестов на функциональные возможности. Все найденные в работе параметры обрабатывались критерием Стьюдента(С. Результаты исследования и их обсуждение. Систематические тренировки в рамках спортивных танцев оптимизировали координацию и вели к росту устойчивости тела в пространстве. Спортивные танцы повышали уровень физических возможностей тренирующихся юношеского возраста, развивая весь организм и увеличивая его скоростно-силовые характеристики. Выводы. Регулярные занятия спортивными танцами в юношеском возрасте наращивают силовые параметры, улучшают координацию и увеличивают выносливость тренирующихся.

Методы реализации индивидуального подхода в организации физического воспитания студентов.

Съедугин А.П.

Предварительные результаты исследований.

1. Обоснованы и экспериментально апробированы возможности использования в учебном процессе в условиях вуза новых форм программирования физический упражнений и контроля за показателями их выполнения, основанных на предъявлении на экранах индикационных мониторов контролируемых характеристик в режимах двигательных компьютерных игр путем взаимодействия занимающихся с физкультурно-спортивными тренажерами, оснащенными датчиками перемещений или усилий.

2. При апробации этого нового семейства тренажеров получила подтверждение возможность полной реализации всего диапазона двигательных заданий, обеспечивающих должный уровень физического развития студентов в соответствии с требованиями вузовской учебной программы.

3. Обоснована возможность развития тактического мышления студентов различных специализаций в процессе силовой подготовки на КТС: по результатам тестирования психофизиологических показателей уменьшение времени реакции на решение ситуационных задач (теппинг-тест) составило: на 10,4% - для игровых видов, на 8,5% - для циклических; возрастание точности восприятия времени: на 0,73% - для циклических, на 1,32% - для игровых; увеличение коэффициента устойчивости внимания: на 17,69% - для циклических видов, на 25,26% - для игровых видов.

4. Показано влияние использования КТС на совершенствование педагогических методов организации учебного процесса: - повышение моторной плотности занятий на 7,5%; - создание обстановки игрового процесса, обеспечивающего высокую степень занимательности и эмоционального уровня занятий; - использование метода круговой тренировки; - применение КТС два раза в течение учебной недели; - занятие на каждом тренажере не менее 5-7 минут, в течение основной части занятия или методом "дополнительных заданий"

Средства и методы адаптивной физической культуры

Ильин В.А.

Предварительные результаты исследований: 

Разработка и внедрение современных физкультурно-оздоровительных и спортивных технологий в практику работы с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья. В результате проведенной работы были разработаны и внедрены в практику работы общеобразовательных учреждений, работающих по программам специальных (коррекционных) школ VII и VIII видов комплексные программы физкультурно-оздоровительных мероприятий, реализуемые в режиме дня данных учреждений, разработаны учебные программы по дисциплине "Адаптивная физическая культура" для учебных заведений начального и среднего специального профессионального образования. Разработаны и апробированы технологии спортивной подготовки атлетов Специальной Олимпиады по легкой атлетике, плаванию, баскетболу, шорт-треку и скоростному бегу на роликовых коньках. Результаты научно-исследовательской работы неоднократно были представлены на Всероссийских, Всероссийских с международным участием, международных научно-практических конференциях, международных научных конгрессах и образовательных форумах, а также изложенны в 130 публикациях научного и методического характера.

Рационализация спортивной подготовки квалифицированных спортсменов.

Скоросов К.К.

Предварительные результаты исследований:

Определили региональные физические нагрузки при беге на коньках квалифицированных шорт-трековиков Выявлены три режима работы, необходимые для удовлетворения структурных требований двигательных элементов планируемого спортивного результата в шорт-треке реализуемые в тренировочном процессе. Доказано, что в умеренном и оптимальном режимах, квалифицированные шорт-трековики не катаются, статическое напряжение здесь значительно превышает динамические усилия и упражнение теряет смысл. Это обстоятельство существенно отличает шорт-трек, как и конькобежный спорт от других циклических видов спорта. Если в велоспорте, плавании, лыжных гонка, легкой атлетике можно осуществить реабилитирующие тренировочные воздействия непосредственно в локомоциях избранного вида спорта, то в шорт-треке нет. Определили наличии выраженной функциональной адаптации дыхательного аппарата шорт-трековиков, отражающей экстраординарные условия рабочей позы и наступающей в ходе многолетних тренировок и соревнований. Выявлено, что относительно меньшее снижение ЖЕЛ у шорттрековиков происходит вследствие изменения структуры легких, прогрессивной деформации грудной клетки и грудной полости. Высокая эффективность обмена газов может обеспечиваться увеличением кислородной емкости крови и т.д.

На основании выше изложенного сделаны практические выводы и даны рекомендации:

1. Степень наклона туловища в положении посадки определяется не только аэродинамической целесообразностью (снижение сопротивления воздуха), но и необходимостью создания более или менее оптимальных условий функционирования дыхательного аппарата. Очевидно, это положение не относится к спринтерскому бегу (500м), где кратковременность работы без ущерба для скорости бега позволяет компенсировать кислородный долг уже после окончания дистанции.

2. Для увеличения адаптационных воздействий следует всемерно удлинять сезон тренировки на льду, а также значительно больше, чем это принято в современной методике, использовать для развития выносливости средства специальной подготовки (имитационные упражнения, пригибную ходьбу, бег на роликовых коньках и т.д.).

3. Для ускорения процесса адаптации дыхательной системы целесообразно выполнять специальные дыхательные упражнения. Эти упражнения (предельный вдох и выдох с задержкой и без задержки дыхания) выполняются в положении посадки. Причем для усиления воздействия этих упражнений следует привычную посадку чередовать с положением, когда плечевые суставы находятся на одном уровне с тазобедренными.